25 / 26 GENNAIO 2014
III Corso F.P.I. per Esperti in Allenamento Funzionale
ALLENAMENTO FUNZIONALE, o Functional Training è un metodo di allenamento finalizzato a migliorare sensibilmente la componente coordinativa dell’atleta, oltre che il condizionamento metabolico. Questa nuova espressione dell’allenamento neuro-muscolare, racchiude tutte le precedenti concezioni di allenamento e metodologia. Utilizza diverse modalità di esecuzione, diverse velocità di contrazione muscolare, migliora la coordinazione tra i vari gruppi muscolari e include un’ottimale ampiezza del movimento. Basato sull’esecuzione di esercizi semplificati e specifici al modello di prestazione analizzato (funzionalità), si prefigge molteplici obiettivi fondamentali:
Allineamenti posturali
Adattamenti specifici al modello di prestazione
Sviluppo delle capacità fisiche; forza, resistenza e velocità
Elevazione delle capacità coordinative.
OBIETTIVI FORMATIVI
Il corso intende fornire le conoscenze di base per la gestione, l’organizzazione e la programmazione dell’ allenamento Funzionale. In particolare le applicazioni al modello di prestazione del pugilato. Il programma generale prevede 12 ore di formazione, verranno affrontate le seguenti materie:
Teoria dell’Allenamento Funzionale (2 ore)
Le Attività Amatoriali in F.P.I. (2 ore)
Prove Pratiche e Programmazione dell’Allenamento (4 ore)
L’Allenamento Funzionale Applicato al Pugilato (4 ore)
Il corso si svolgerà presso la sede del Asd Boxing Functional Training Via Alba 62 Roma
Gli orari sono:
Sabato 25 Gennaio dalle 9,00 alle ore 13,00 e dalle ore 14,00 alle ore 18,00
Domenica 26 Gennaio dalle ore 9,00 alle ore 13,00
DESTINATARI, Il corso organizzato per la specializzazione degli Istruttori di Boxe Competition, è aperto a tutti gli insegnanti del settore Amatoriale Fpi, Gym Boxe, nonché Aspiranti e Tecnici Fpi, Tecnici di Sport da Combattimento. Possono partecipare al corso tutti coloro che sono interessati all’Allenamento Funzionale. (costo partecipazione 150,00 euro)
ISCRIZIONI
Le iscrizioni dovranno pervenire, entro il 17 gennaio 2014 utilizzando il modello di iscrizione allegato sul sito (compilato in tutte le sue parti) e ricevuta di pagamento della quota di iscrizione Intestati a FEDERAZIONE PUGILISTICA ITALIANA Viale Tiziano 70, 00196 ROMA, tramie
Bonifico Bancario: IBAN IT31X0100503309000000010121
BANCA NAZIONALE DEL LAVORO, SPORTELLO CONI
Oppure per mezzo: C/C POSTALE N. 76199926
(Causale: Corso di riferimento al quale s’intende partecipare)
via e-mail, allegando modulo e ricevuta di pagamento al seguente indirizzo massimo.barone@hotmail.com per qualsiasi chiarimento contattare il Tecnico F.P.I. Massimo Barone cell. 330 741749
Modello Iscrizione
CORSO AL QUALE SI INTNDE PARTECIPARE_______________________________
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