Training Day un successo!

Numerosi i partecipanti lo scorso 30 ottobre all’iniziativa, entusiasti hanno espresso pareri positivi tecnici e atleti, il lavoro è stato  duro ma ha soddisfatto tutti. L’allenamento della forza con il Trx  può essere un valido supporto negli Sport da Combattimento in genere, il Trainig Day ne è stata la conferma, per quanti sono scettici e vogliono toccare con mano…  integrare il proprio allenamento, ogni sabato sarà possibile allenarsi, con il Trx e non solo…

Il particolare circuito della durata di un’ora e trenta circa, messo a punto dal tecnico Fpi Massimo Barone prevede un lavoro a stazioni: dal Trx si passa  ai sacchi ed  in fine allo stretching ed isometria, in questo modo è possibile, oltre ad effettuare un allenamento completo, poter iniziare una lezione ogni 30 minuti per quanti siano incuriositi appuntamento il prossimo sabato alle ore 10,30 Via Alba 62 Roma, info allo 06 70392131 – 330 741749

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